常常有人問說為什麼我常常吃美食可是感覺卻不胖，以下提供參考。
1.我在寫部落...

常常有人問說為什麼我常常吃美食可是感覺卻不胖，以下提供參考。
1.我在寫部落格前本來就不胖。（被巴）
2.即使寫了部落格，我仍維持每天少量少餐的進食（一天最多三餐，晚上盡量以低熱量的水果當作晚餐）
3.晚上八點之後不吃高熱量的食物，肚子餓就喝少量的水。
4.睡前適量飲酒，因為酒本身的熱量就滿高的。(未成年請勿飲酒＆開車不喝酒 喝酒不開車)
5.規律運動。
以上，小撇步是個人經驗，僅供有興趣的捧友參考。

---